Libros de Autoayuda y psicología
Explora todos los libros registrados bajo el género literario de Autoayuda y psicología. Descubre sus sinopsis y únete a su lectura.
13 cosas que las mujeres mentalmente fuertes no hacen
Una guía práctica que identifica y analiza los trece hábitos y estados mentales autodestructivos que las mujeres deben evitar para fortalecer su mente, superar la autocrítica y alcanzar su máximo potencial en la sociedad actual.
Abraza a la niña que fuiste
Una obra que propone un viaje de autodescubrimiento y sanación hacia el pasado, ofreciendo herramientas prácticas y reflexiones para conectar con la niña interior y superar las heridas de la infancia en la vida adulta.
Cómo hacer que te pasen cosas buenas
Una guía práctica que combina ciencia y psicología para enseñar a las personas cómo programar su cerebro, gestionar el estrés, enfocar la atención y cultivar el optimismo para alcanzar el bienestar.
Cosas que nunca te he dicho
Una emotiva recopilación de cartas de una experimentada psicoterapeuta a su hija, repletas de consejos cálidos y prácticos para afrontar el trabajo, el amor y la madurez adulta.
CuÃdate para crecer
Un compendio ilustrado con estrategias fáciles de autocuidado y gestión emocional para afrontar los altibajos de la vida y mantener una salud mental óptima.
Doña Huevotes
Un análisis sobre las mujeres con 'coraza' que asumen responsabilidades excesivas y roles masculinos para protegerse de heridas infantiles, enseñándoles a sanar y ser vulnerables.
El camino de las lágrimas
Una tierna y reflexiva guía sobre el duelo, la pérdida y el dolor emocional, ayudando al lector a transitar la tristeza y encontrar en la aceptación un camino necesario hacia el crecimiento personal.
Encuentra a tu persona vitamina
Una obra que analiza la neurobiología del apego, explicando cómo nuestras relaciones interpersonales influyen en nuestra felicidad y salud mental, y cómo identificar a personas sanas.
Este dolor no es mío
Una investigación sobre el trauma familiar heredado, que enseña a identificar y superar los patrones emocionales y físicos destructivos que tienen raíz en vivencias de generaciones previas.
Hasta que te caigas bien
Una guía para aprender a reconciliarse con uno mismo, mejorar la autoestima y desactivar la autocrítica excesiva, escrita con empatía por la psicóloga Elizabeth Clapés.
Las mujeres que aman demasiado
Una obra que analiza por qué muchas mujeres se involucran repetidamente en relaciones destructivas y obsesivas, ofreciendo un programa de recuperación para establecer vínculos sanos.
Los 7 pilares del amor propio
Una obra de referencia que detalla cómo fortalecer la autoaceptación, el autorespeto y el autocuidado a través de principios prácticos orientados al crecimiento personal diario.
Mujeres que piensan demasiado
Un análisis clínico del pensamiento excesivo o 'rumiación' que afecta principalmente a las mujeres, ofreciendo estrategias prácticas para liberarse del bucle de pensamientos negativos y la ansiedad.
Querida yo: tenemos que hablar
Una obra práctica de la psicóloga Elizabeth Clapés que invita al autoanálisis, ofreciendo pautas para mejorar el diálogo interno, el amor propio y la gestión de las relaciones interpersonales.
Redefiniendo al inconsciente
Una guía que explora el funcionamiento del inconsciente y ofrece herramientas prácticas para desactivar patrones mentales limitantes instalados en la infancia y lograr metas de vida.
Terapía para llevar
Una recopilación ilustrada de herramientas y reflexiones sencillas para gestionar la ansiedad, el estrés de la vida diaria y mejorar el bienestar emocional cotidiano.