Querida yo: tenemos que hablar

La psicóloga y divulgadora Elizabeth Clapés, creadora de la popular cuenta @mentesana, nos ofrece una guía sumamente cercana y honesta de crecimiento personal centrada en sanar la relación más importante de nuestras vidas: la que mantenemos con nosotras mismas. El libro aborda temas fundamentales de la salud mental diaria como la autoestima, la dependencia emocional, la gestión de los límites con personas tóxicas, la culpa y la aceptación de los propios errores. Con explicaciones claras y ejercicios prácticos, la autora nos enseña a transformar nuestro diálogo interno destructivo en uno comprensivo, empático y constructivo.