Abraza a la niña que fuiste

Un viaje sanador hacia el pasado para reconciliarse con las heridas de la infancia y liberarse del sufrimiento en la edad adulta. La psicóloga Marta Segrelles explica cómo las experiencias de negligencia, rechazo o falta de validación emocional durante la niñez continúan resonando en las relaciones y en la autoestima de la persona adulta. Mediante una guía empática que combina relatos de su consulta clínica, ilustraciones didácticas y ejercicios prácticos, la autora enseña a los lectores a conectar con su «niña interior», comprender sus mecanismos de defensa y convertirse en la adulta protectora que necesitaban haber tenido a su lado en sus años más vulnerables.