Terapía para llevar

Escrito e ilustrado por la psicóloga Ana Pérez, esta obra funciona como un botiquín de primeros auxilios emocionales para la vida contemporánea. A través de viñetas claras, esquemas visuales sumamente atractivos y reflexiones accesibles, el libro ofrece herramientas prácticas y cotidianas para entender y gestionar la ansiedad, el estrés crónico, el miedo al fracaso, las inseguridades en las relaciones interpersonales y la falta de motivación. Es un manual didáctico y cercano diseñado para acompañar al lector en su día a día, recordándole que el autocuidado y la salud mental son procesos que se construyen con pequeñas acciones compasivas.