Encuentra a tu persona vitamina

En esta segunda entrega, la psiquiatra Marian Rojas Estapé analiza con rigor científico la neurobiología del apego y las relaciones interpersonales. La autora explica el impacto que tienen las personas en nuestra vida cotidiana a través de la oxitocina (la hormona de la empatía y el vínculo social) y el cortisol, demostrando cómo una relación tóxica puede enfermarnos físicamente mientras que una 'persona vitamina' —aquella que nos apoya, nos escucha y nos da paz— promueve nuestra salud mental y bienestar emocional. El libro ofrece pautas claras para sanar las relaciones del pasado y rodearnos de personas saludables.