Los 7 pilares del amor propio

El psicoterapeuta Walter Riso presenta una guía práctica indispensable para aprender a querernos a nosotros mismos de forma saludable y sin condiciones. Sostiene que el amor propio es el pilar básico sobre el que se cimienta la felicidad personal y el éxito en nuestras relaciones afectivas. A través de siete principios cognitivos detallados —tales como la autoaceptación realista, el autorespeto inquebrantable, el autocuidado del cuerpo y el desapego de la aprobación ajena—, Riso ofrece herramientas psicológicas claras para sanar la autoestima, desactivar el autosabotaje y vivir en armonía emocional.