Sin pantallas pienso y siento mejor

Una oportuna y urgente reflexión de Francisco Villar sobre el impacto del uso excesivo de dispositivos móviles y redes virtuales en el desarrollo emocional de los niños y adolescentes. A través de su experiencia clínica, el autor describe cómo el consumo desmedido de contenido digital puede alterar la capacidad de concentración, perturbar el sueño, fomentar el aislamiento social y elevar la ansiedad. El libro ofrece pautas prácticas para realizar un proceso de desintoxicación digital, promoviendo el juego tradicional, el diálogo familiar presencial y la reconexión afectiva con el entorno real.